Nukuitko väärässä asennossa? Huono nukkumisergonomia tekee hengityksestä pinnallista ja aiheuttaa kipua ja kireyttä
Hengitystekniikalla on valtava merkitys hyvinvoinnillemme – ja sillä, miten nukumme, on yllättävän suuri vaikutus hengittämiseen. Ihminen vetää vuorokauden aikana ilmaa keuhkoihinsa noin 20 000 kertaa.