Vantaan Unipäivät
Vantaan Unipäivät
ke 11.10. – to 12.10.
klo 10–17
Askarruttaako UNI? Vantaan Unipäivillä tapaat uniasiantuntijoita ja kuulet huippuluentoja
AIKA: ke 11.10. – to 12.10. klo 10–17
PAIKKA: Järjestötalo Leinikki (Leinikkitie 22, Tikkurila)
OHJELMA:
- Huippuluentoja
- Esittelyssä TEMPUR-sänkyjä ja -tyynyjä
- Verenpaineen ja verensokerin mittauksia
- Nukkumisergonomian kartoitusta veloituksetta
- Kahvitarjoilu
Vapaa pääsy. Luennot striimataan. Lämpimästi tervetuloa!
Järjestäjät: Vantaan Uniyhdistys ry, Vantaan Järjestörinki ry
Tilaisuutta tukee: TEMPUR
Unipäivillä luennoimassa muun muassa:
Keskiviikkona ja torstaina klo 10-11
Heräsitkö jälleen väsyneenä ja voimattomana – nukkumisergonomiasta apua
Fysioterapeutti, koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija, Hanna Vaalio, TEMPUR
Keskiviikkona klo 15-16
Ikääntyvän uni – mitä itse voisi tehdä nukkuakseen paremmin
Uniterapeutti Susan Pihl, Uniliitto ry
Keskiviikkona klo 17-18
Unihäiriöt kansansairautena
Professori Markku Partinen, Terveystalo
Tapahtumassa saatavilla myös lounas hintaan 4,50 €. Ruokailun järjestää Hyvät Tuulet ry.
Aikataulu, ohjelmatietoja päivitetään lähempänä tapahtumaa
| Keskiviikko 11.10. | Torstai 12.10. |
| Klo 10.00 | Klo 10.00 |
| Heräsitkö jälleen väsyneenä ja voimattomana – nukkumisergonomiasta apua | Heräsitkö jälleen väsyneenä ja voimattomana – nukkumisergonomiasta apua |
| Fysioterapeutti ja KNA Hanna Vaalio, Tempur | Fysioterapeutti ja KNA Hanna Vaalio, Tempur |
| Klo 11.00 | Klo 11.00 |
| Lounastauko & tutustumista tuotteisiin | Lounastauko & tutustumista tuotteisiin |
| Klo 12.00 | Klo 13.00 |
| Uniapnean hoitolaitteet | Unettoman elämää |
| Tuotespesialisti Anu Karhunen, ResMed | |
| Klo 13.00 | klo 14.00 |
| Uni, vireys ja turvallisuus – vahva perusta elämälle | Unihäiriöt kansansairautena TAI Liikunta, ravinto, unilääkkeet, melatoniini – mistä apua unettomuuteen? |
| Vireys- ja turvallisuuskouluttaja Päivi Saarijärvi, Vitalgo | Professori Markku Partinen, Terveystalo TAI Eemil Partinen |
| Klo 14.00 | klo 15.00 |
| Uniapneakisko – mukava ja tehokas vaihtoehto CPAP -hoidolle | Kahvitauko |
| Myyntipäällikkö Tuura Haaramo, Somnomed Finland Oy. | |
| Klo 15.00 | klo 16.00 |
| Ikääntyvän uni – mitä itse voisi tehdä nukkuakseen paremmin | Miten ”avaruuspeitto” ja muut nukkumisen apuvälineet voivat edistää unen laatua? |
| Susan Pihl, CBTi unettomuusterapeutti | Fysioterapeutti ja KNA Hanna Vaalio, Tempur |
| Klo 16.00 | Klo 17.00 |
| Miten ”avaruuspeitto” ja muut nukkumisen apuvälineet voivat edistää unen laatua? | Vertaistukiohjaajan puheenvuoro – Mikä on unitupa? Miksi vertaisryhmään tullaan tai ei tulla? Ohjaajan pulmia. |
| Fysioterapeutti ja KNA Hanna Vaalio, Tempur | Vertaisohjaaja Marja Ylösmäki, Helsinkin Uniyhdistys ry |
| Klo 17.00 | klo 17.30 |
| Keskustelua unihäiriöistä | Yleiskeskustelua |
| klo 18.00 Mistä apua nuorten uniongelmiin? Pekka Väänänen, SPR Nuorten turvatalo Vantaa-Keravan johtaja | klo 18.00 Uni painonhallinnan apuna; Tanja Ahonen, psykofyysinen-fysioterapeutti (AMK), Fysioahonlaita |
Osallistu tapahtumaan etänä. Luennot pääset kuulemaan klikkaamalla tästä.
