Huono nukkumisergonomia ja kulunut patja, sijauspatja tai epäsopiva tyyny voivat lisätä kipua, jäykkyyttä, öistä heräilyä ja liikehdintää heikentäen unen laatua, päiväaikaista vireyttä, sekä kehon ja mielen uudistumista. Hyvä nukkumisergonomia tukee yöuntasi, sekä ennaltaehkäisee ja vähentää niska- ja selkäkipuja. Nukkumisergonomiaan vaikutetaan ennen kaikkea tyyny- ja patjavalinnoilla. Patjan ja tyynyn on tuettava vartalosi fysiologiseen, eli luonnolliseen asentoon, mahdollistaen palautuminen päivän rasituksista.

Jyväskylän yliopistossa vuonna 2016 toteutetun tutkimuksen* tulokset osoittavat, että kipuoireet vaikuttavat negatiivisesti uneen ja monissa tapauksissa nukkumisergonomialla pystytään helpottamaan oireita. Tutkimukseen osallistui 106 kroonisesta selkäkivusta kärsivää henkilöä ja heistä yli puolet raportoivat nukkumisasentojen vaikuttavan selkäkipuun. Tutkimustulokset osoittivat myös, että henkilöillä, jotka kokivat nukkuvansa riittävästi, kivun kesto oli lyhyempi ja sen voimakkuus oli matalampi.

TEMPUR on toiminut hyvän unen asiantuntijana ja nukkumisergonomian edelläkävijä Suomessa jo yli 20 vuotta. TEMPUR-materiaali on painetta vähentävää ja sen avonainen, hengittävä solurakenne jakaa kehon painon tasaisesti patjalle. Tästä hyötyy sekä kehosi että mielesi. Epämukavat, yöunta häiritsevät painepisteet helpottavat, yöunesi rauhoittuu, tarpeeton liikehdintä ja heräily vähenee samalla, kun nukkumisasentosi muuttuu TEMPUR-patjalla ergonomisesti oikealaiseksi.

Myymälöissämme työskentelee lähes sata koulutettua nukkumisergonomian asiantuntijaa ja osa heistä on koulutukseltaan myös fysioterapeutteja. Tänä päivänä kymmenet tuhannet terveydenhoidon ammattilaiset ympäri maailmaa suosittelevat Tempuria, ja jälleenmyyjinä toimii alan koulutettuja asiantuntijoita, kuten fysioterapeutteja, osteopaatteja ja naprapaatteja. Suomessa Tempuria suosittelee muun muassa Selkäliitto ja Uniliitto.

TEMPUR-myymälöissä tarjoamme mahdollisuuden nukkumisergonomian kartoitukseen täysin maksutta. Kartoituksessa käydään läpi nykyhetken uneen liittyviä haasteita ja keskitytään löytämään yksilöllisesti paras nukkumisratkaisu. Saat myös neuvoja unenhuoltoon. Asiantuntijalta saat tarjouksen Sinulle sopivasta tyynystä, patjasta sekä peitosta, ilman ostopakkoa. Niin pienissä kuin isommissakin unen haasteissa on hyvä kääntyä ammattitaitoisen henkilön puoleen parhaan vireystason ja hyvinvoinnin varmistamiseksi.