Monet asiat uhkaavat makoisia ja oikein palauttavia yöunia. Näitä ovat esimerkiksi raajojen puutuminen, pyöriminen ja kääntyily sekä epämukavuus ja kivut. Monet asiat, kuten hyvä nukkumisergonomia,
Vuoteen vaihdon jälkeen moni hämmästyy muutoksen tuomista myönteisistä hyvinvointivaikutuksista. Huonon nukkumisergonomian punaiset liput saattavat liehua pitkäänkin ilman, että ihminen tunnistaa ne. Etenkin tärkeät keholliset viestit,
Kymmenen vuotta jatkunut alaselän kipu, huonontunut unenlaatu ja heikentynyt vireystila korjaantuivat lopulta uuden sängyn avulla. Sänky on muuten paras paikka repliikkien opetteluun, paljastaa Monika Lindeman.
Syy vetämättömään oloon tai kolotuksiin saattaa olla lähempänä kuin luuletkaan. Monet nukkuvat tukiominaisuutensa menettäneellä patjalla tietämättään, koska patja on pintapuolisesti uudenveroinen. Saatamme kyllä nukkua riittävästi,
Patjan ja tyynyn valintaa voisi kuvailla yhtä tärkeäksi kuin puolison valintaa. Nariseva ja kuoppainen kumppani ei ilahduta ketään. Sängyn valintaa voisi rinnastaa hauskasti puolison valintaan.
Yksi tai kaksi heikosti nukuttua yötä ei vielä aiheuta vakavaa univajetta, mutta jos huonoa unta jatkuu viikosta, kuukaudesta tai jopa vuodesta toiseen, ulottuvat univajeen vaikutukset
Nukahtamista voi nopeuttaa helposti. Hyödynnä nämä vinkit! Unen odottaminen ja sängyssä pyöriminen on turhauttavaa varsinkin, jos sama kaava toistuu illasta toiseen. Nukahtaminen on toisinaan helpompaa kuin
Kuluttajan on erittäin vaikea arvioida itse, minkälainen sänky tukee hänen kehoaan parhaiten. Huono nukkumisergonomia voi aiheuttaa selkä-, olkapää- ja niskakipua, öistä heräilyä ja levotonta liikehdintää
Valitse vauvan nukkumapaikaksi tukeva sänky tai kehto, jossa on tiivis, oikean kokoinen patja. Liian pienen patjan ja sängyn laidan väliin jäävä iso rako voi aiheuttaa
Huolehdi kasvavan lapsen unesta Olemme aina olleet todella kiinnostuneita unenlaadusta ja eri tekijöistä, jotka vaikuttavat siihen. Vielä aiempaakin enemmän kiinnitimme asiaan huomiota kuitenkin esikoisemme synnyttyä,
Firstbeat-mittaus osoitti, että Lindan unen palauttavuudessa oli parantamisen varaa. Vaihto Tempuriin toi todella merkittävän parannuksen palautumiseen. Hyppy 191 cm korkeuteen ja Suomen halliennätykseen näyttää helpolta. Lyhyehkö
Suomi ja Turku vastaavat vuosituhannen suurimmasta jääkiekkouutisesta. Steven Hall toivottaa TPS:n tervetulleeksi Kentuckyyn.[/caption] TPS:n pääsponsori TEMPUR osti koko joukkueen ja vie sen kotipaikalleen Kentuckyyn. Osa peleistä
