Hyvä uni on Bettina Peltoniemen jaksamiselle a ja o. Hän kannustaa myös nuoria panostamaan laadukkaaseen sänkyyn, eikä kärvistelemään vireyshaasteiden kanssa. Kun somevaikuttaja Bettina Peltoniemi, 20, muutti
Raskaana olevilla on usein selän ja lantion kipuja, joita perussängyt vain pahentavat. Apua saa panostamalla nukkumisergonomiaan. Kun raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen kiinnittää huomiota nukkumisasentoon
Sympaattisen hermoston ylivireystilasta kärsinyt Jenna yritti pitkään löytää keinoa rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Sitten hän löysi helpon tavan nukkua levollisesti: painopeitto halasi hänet rauhoittavaan uneen. Jenna kärsi
Katso listat yleisimmistä nukkumisongelmista ja parhaista univinkeistä. Uniliiton mukaan joka kolmas suomalainen kärsii jossain vaiheessa elämäänsä unettomuudesta. Heistä yli 10 prosentilla uniongelmat ovat pitkittyneitä. Nukkumisergonomia
UUTUUS! TEMPUR kehitti yhdessä Neurosonicin kanssa uuden säätövuoteen, joka on ainutlaatuinen koko maailmassa. Voit kokeilla testattua ja turvallista Neurosonic-matalataajuusvärähtelyä Tempur Brand Storeissa. Lue keksijän haastattelu!
Jutta ja hänen kumppaninsa nukkuivat 140-senttisellä tilaihmeellä, joka oli myös liian pehmeä ja joustimiltaan väsähtänyt. Muutos oli melkoinen, kun liian pieni sänky joustimineen vaihtui uudempaan
Laulaja BESS, eli Essi Launimo, havahtui loppuvuodesta 2020 siihen, että hän ei nukkunut niin hyvin kuin olisi halunnut. Hän on aina panostanut terveyteen ja hyvinvointiin,
Olkapään jännevaivat ovat yleisiä. Ne voivat parantua itsestään, mutta usein fysioterapiasta on apua. Ongelman osasyy ja ratkaisu on myös sopivassa tyynyssä ja patjassa. Harmillisesti monilla
Jos sinulla on niska-hartiakipuja, älä sinnittele ergonomisesti huonolla tyynyllä vaan totuttele yksilöllisesti sopivaan tyynyyn. Vaihto on muutos, ja muutos voi olla epämukavaa, mutta se palkitsee,
Kipeää selkää sairastetaan hälyttävän paljon ja se on yleinen sairauspoissaolon syy. 80 prosenttia ihmisistä saa selkävaivan jossakin elämänsä vaiheessa ja selkä kipuilee tälläkin hetkellä noin
Valtakunnallisesti toimivat Koulutetut nukkumisergonomian asiantuntijat (KNA) kohtaavat päivittäin erilaisista uneen liittyvistä häiriöistä kärsiviä ihmisiä. Viime aikoina KNA:n opastuksessa käyneet kuluttajat ovat raportoineet lisääntyvissä määrin yöllisestä
Maailmalle tähtäävä vuoden 2021 kehonrakennuksen Suomen mestari Niclas Pitkänen keksi itselleen keinon selkävaivaan, joka on aika yleinen. Alaselässä vuosikausia vaivannut välilevynpullistuman jälkioireilu hellitti merkittävästi kun
