Nivelterveysviikon tapahtumat Tempur Brand Store -myymälöissä!
Tapahtumainfo:
Nivelterveysviikon tapahtumat Tempur Brand Store -myymälöissä!
Torstaina 18.4. klo 9
Tempur Brand Store Kuopio
Kauppakeskus Matkus, 1. krs
Matkuksentie 60
70800 Kuopio
Lisätietoja: 040 031 3858 | kuopio@tempur.fi
Keskiviikkona 17.4. klo 10:00-12:00 välillä
Tempur Brand Store Hyvinkää
Kauppakeskus Willa, 3. krs
Hämeenkatu 9
05800 Hyvinkää
Lisätietoja: 040 124 0764 | hyvinkaa@tempur.fi
Tiistaina 16.4. klo 18 alkaen
Tempur Brand Store Vantaa Jumbo
Kauppakeskus Jumbo, 2. krs
Vantaanportinkatu 3
01510 Vantaa
Lisätietoja: 040 0405 539 | jumbo@tempur.fi
Keskiviikkona 17.4. klo 15 alkaen
Tempur Brand Store Itis Helsinki
Kauppakeskus Itis, 2 krs.
Itäkatu 1-7, 00930 Helsinki
Lisätietoja: 0400149527 | itakeskus@tempur.fi
Tapahtumien ohjelma:
- Fysioterapeutin miniluento unesta, palautumisesta ja nukkumisergonomiasta
- Tutustumista Tempurin tyynyihin, peittoihin ja patjoihin, mahdollista kartoittaa yksilöllisesti sopivia nukkumisen apuvälineitä
- Pieni tietovisailu ja palkinto voittajalle
- Tarjoiluja: kahvit ja pientä purtavaa
- Tutustumista nivelyhdistyksen toimintaan
Osallistujat saavat myös Tempur-lahjakassit.
Nivelpiirin vapaaehtoinen mukana tapahtumassa esittelemässä yhdistyksen toimintaa. Tapahtuma on ilmainen. Paikan päällä voit myös varata erillisen ajan nukkumisergonomian kartoitukseen, jolloin saat mahdollisuuden rauhassa löytää ratkaisuja unesi haasteisiin asiantuntijan kanssa toisena ajankohtana.
Laadukas uni ja oikeanlainen nukkumisergonomia edistävät tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä
Liian vähän tai huonosti nukkuvat kärsivät muita useammin muun muassa niska-, hartia- ja alaselkäkivuista ja jäykkyydestä. Hyvä nukkumisergonomia tehostaa harjoittelun vaikutuksia ja edistää lihasten sekä nivelten palautumista päivän aikaisesta rasituksesta.
Huono nukkumisergonomia ja epäsopiva alusta voivat pahentaa kipuoireita
Nukkuessa lihakset rentoutuvat ja niiden antama tuki ja suoja nivelille heikkenee eli keho on täysin tyynyn sekä patjan varassa. Mikäli niiden tuoma tuki ei ole riittävää tai ne ohjaavat kehoa väärään asentoon, ranka ja nivelet taipuvat tai kiertyvät huonoon asentoon. Epäsopivan patjan luoma paine voi myös luoda tai pahentaa kipuoireita.
TEMPUR nostaa esiin nukkumisergonomian merkitystä, mikä on tärkeää myös nivelterveyden kannalta. Hyvällä nukkumisergonomialla pyritään ehkäisemään ja vähentämään tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloja.
Voit myös osallistua etänä järjestettävään yleisötilaisuuteen Teamsissa!
Ma 15.4. klo 18.00–18.45
Hyvällä unella kohti aktiivisempaa arkea -webinaari
Webinaariluennossa käydään läpi nukkumisergonomian perusteet ja kuinka se vaikuttaa nivelkipuihin. Tämän lisäksi tutustutaan kivun, unen ja aktiivisuuden vuorovaikutukseen. Asiantuntijana fysioterapeutti Dora Lagerspetz.
Osallistu webinaariin tästä! >
Katso myös muut Nivelterveysviikon tapahtumat ja luennot Nivelyhdistyksen nettisivuilta www.nivel.fi
Yhteistyössä:
