Palauttava uni, jonka saa aidolla Tempurilla, on jaksamisen salainen ase monilla esikuvillamme. Jokainen, niin lapsi kuin vanhuskin, saatikka urheilija, tarvitsee palauttavaa unta riittävästi. Valitettavasti useimpien uni on levotonta ja liian lyhyttä johtuen huonosta sängystä, joka ei anna kehon ja mielen elpyä.

Vääränlainen nukkuma-asento, johon epäsopiva tyyny ja patja kehoa pakottaa, voi kohdistaa nivelkapseleihin ja -siteisiin venytystä. Fysiologisesti huonon asennon ei tarvitse olla kovin suuri, koska se on yöaikaan pitkäkestoinen. Nukkuva reagoi siihen hitaasti, yleensä vasta kun syntyy kipureaktio, jolla elimistö pyrkii suojaamaan itseään virheasennon haitoilta. Epämukavuuteen heräily häiritsee ja lyhentää unta. Lisäksi on todettu, että koska lihasjäykkyys ja kipu saattavat ilmaantua viiveellä, ne usein alkavat vasta aamulla tai työpäivän aikana. Tätä päiväaikaista jäykkyyttä ja selkäkipua ”hoidetaan” usein parantamalla työergonomiaa, vaikka ongelma on nukkumisergonomiassa – tyynyssä ja patjassa. Millaiset halpapatjat ja tyynyt haittaavat sinun palautumista? Tunnistatko sinä nämä tekijät?

Aitoa Tempuria käyttävät urheilijat ovat raportoineet nukkuvansa aiempaa enemmän sekä heräilevänsä vähemmän. Tämä johtuu painetta vähentävästä ja kehoa oikein tukevasta alustasta ja oikeanlaisesta tyynystä. Siten lihasjäykkyyttä sekä selkä- ja niskakipuja on vähemmän. Myös voimataso ja keskittyminen ovat parempaa.

Maailmanmestari, nyrkkeilijä Eva Wahlström

Eva Wahlströmin selkäsärky teki tavallisessa sängyssä nukkumisesta tuskallista. Mutkien kautta Eva päätyi kokeilemaan aitoa Tempuria. Vaikka nukahtaminen muilla alustoilla oli lähes mahdotonta, aidolla Tempur-vuoteella nyrkkeilijä saattoi pitkästä aikaa nukkua levolliset yöunet ilman kipuja.

– Kun selkä alkoi parantua, tuntui siltä, että Tempur-sänky vaikutti selkään kuin lääke, ja sängystä oli paranemisprosessissa suurin hyöty, Eva kertoo. Tempurin avulla parantunut uni ja palautuminen auttoi löytämään tien, joka johti maailmanmestaruuteen huhtikuussa 2015.

Golf-mestari Mikko Korhonen

Kaksinkertainen European Tour -voittaja Mikko Korhonen muistuttaa, että onnistumiseen tarvitaan hyvät työkalut, oikeat välineet. Palautumiseen hän valitsi aidon Tempurin. Kentällä ei saa voimat loppua eikä hermot pettää. Vain hyvin nukkuneena voi jaksaa painetta.

”Jo lyhyen tutustumisen jälkeen tunsin TEMPURin olevan se minun juttu – on mukava tulla maailmalta kotiin, kun tietää mitä hyvää voi odottaa omalta nukkumiselta ja palautumiselta! Suosittelen TEMPURia kaikille!”

Liigajoukkue TPS

Kyseessä on ensimmäinen kerta Suomessa, kun paremman nukkumisergonomian hyötyjä jääkiekkoilijoille kokeillaan koko joukkueen mittakaavassa. Jokaiselle pelaajalle on valittu yksilöllisesti sopiva TEMPUR-sänkypaketti ja he osallistuivat tutkimukseen jossa heidän untaan ja palautumistaan seurattiin.

Tulokset Tempurilla ovat huimat: keskiarvollisesti pelaajien kokema väsymys laski 28 %, selkävaivat vähenivät 34 % ja niska-hartiadeudun ongelmat vähenivät 25 %. TEMPUR selvästi tehostaa harjoittelusta palautumista.

Joukkueen kapteenistoon kuuluva Ilari Filppula on innoissaan TEMPURista: ”Mun mielestä Tempur on ihan huippujuttu. Kokoajan pyritään olemaan kokonaisvaltaisempia urheilijoita ja siksi treenin lisäksi on otettava huomioon myös palautuminen. Meidän palautuminen on nyt ihan eri tasolla kuin monella muulla joukkueella.”

Olympiamitalisti, keihäänheittäjä Antti Ruuskanen

Antti halusi löytää keinoja parantaa tekniikkaansa ja voimatasojaan päästäkseen parempiin tuloksiin. Aikaisemmin, nukkuessaan tavallisella joustinpatjalla, hän tunsi itsensä aamulla väsyneeksi ja selkäkin oli kipeä sekä jäykkä.

Vaihdettuaan Tempuriin Ruuskanen huomasi nopeasti muutoksia unensa laadussa ja vireystilassaan. Myös tutkimustulokset puhuivat tämän puolesta. Tempurilla nukkuessa Ruuskasen unen määrä lisääntyi keskimäärin 54 minuutilla yössä sekä heräily kesken unien vähentyi yli 70 prosenttia. Myös selkäkivut ovat poissa.

– Kyllä Tempur-vuoteesta kömpii ylös ihan eri mies kuin aikaisemmalla vuoteella. Aamulla ei ole paikat niin väsyneet kuin aikaisemmin ja harjoituksista palautuminen on nopeampaa. Ja tällä uudella miehellä on myös selvästi kovempi voittamisen tahto, Antti kertoo.

EM mitalisti, taitoluistelija Viveca Lindfors

Vuonna 2019 EM-pronssimitalin puolustaja Viveca Lindfors joutui vetäytymään MM-kisoista selkäkivun vuoksi. Vivecan vointi on kuitenkin parantunut ratkaisevasti, kun hän alkoi panostaa nukkumisen ergonomiaan aidon Tempur-tyynyn ja sängyn avulla.

”Ei tämä tullut minulle täytenä yllätyksenä, vaan osasin odottaa muutosta. Olin kuullut paljon hyvää Tempur-tuotteista ja niitä oli suositeltu minulle jo ennen kuin kokeilin niitä”, Viveca kertoo.

Terveydenhoitoala, mm. Uni- ja Selkäliitto sekä eturivin urheilijat suosittelevat vain aitoa Tempuria, koska se on paras selälle ja unelle. Tilaa kuvasto täältä ja varaa aika yksityiseen nukkumisergonomian kartoitukseen soittamalla suoraan myymälään.