Taju kankaalle -univalmennus by Tempur feat. Eva Wahlström
Miten nukkua paremmin? Taju kankaalle on verkkovalmennus parempaan uneen ja palautumiseen!
Oman nukkumisen eteen voi tehdä paljonkin. Tehokas tapa parantaa unta ja palautumista on säätää oma nukkumisergonomia kohdalleen, ottaa avuksi unen huollon viisaat neuvot ja valita alleen palautumista edistävä nukkumisalusta!
Tuotekuvaus
Miten nukkua paremmin?
Pidätkö tärkeänä sitä, että palautuisit yöllä parhaalla mahdollisella tavalla päivän rasituksista, ja olisit aamuisin täynnä tuoretta energiaa, kun kohtaat uuden huomisen seikkailut? Viime aikoina merkittäviä kehitysharppauksia ottanut nukkumisergonomiatietous on nyt käytettävissäsi. Yhdessä unen huollon neuvojen sekä palautumista edistävän patjan ja tyynyn kanssa nukkumisergonomiatietous auttaa sinua saavuttamaan paremman unen laadun ja sitä kautta energisemmän huomisen. Valmennuksen tavoitteena on minimoida nukkumiseesi liittyvät häiriöt. Valmennusjakson jälkeen unesi ja palautumisesi sekä sitä kautta toimintakykysi pitäisi olla parantunut – ja sinulla pitäisi olla keinoja huolehtia unestasi paremmin myös jatkossa. Nuku ja palaudu paremmin!
Taju kankaalle -univalmennus lyhyesti
Kesto: 2 viikkoa + 3 viikon seurantajakso
Päätavoite: Parantaa unenlaatua ja nukkumisergonomiaa sekä opettaa sinulle, kuinka optimoida lepo ja palautuminen!
Lupaus: Saat keinoja ja konkreettiset ohjeet, miten nukkua ja huolehtia unestasi paremmin.
Sisältö: Valmennus sisältää uusinta ja palautumisen kannalta oleellista tietoa nukkumisergonomiasta, unenhuollosta ja palautumista edistävistä nukkumisen apuvälineistä eli sängyistä, patjoista, tyynyistä ja peitoista. Valmennus sisältää mm. ohjeistuksia unen kannalta optimaaliseen ravintorytmiin, päivän tauottamiseen ja liikuntaan.
Tutustu valmennukseen tarkemmin SYKE Triben sivuilla.
Saat univalmennuksen kaupan päälle, kun ostat TEMPUR-tyynyn. Tutustu TEMPUR-tyynyihin >
