Ergonomiset tyynyt valitaan aina yksilöllisesti nukkuma-asennon ja hartialeveyden mukaan. Tyynyjä on saatavilla eri kokoisina ja muotoisina, jotta jokaiselle löytyy varmasti yksilöllisesti sopiva tyyny tukemaan omaa nukkumisergonomiaa. Tärkeä nukkumisen laatuun vaikuttava tekijä onkin ergonomia. Tyynyn tehtävänä on tukea päätä ja niskaa sekä ennaltaehkäistä ja vähentää niska-hartiaseudun kipuja. Tyyny on ergonomian kannalta hyvin tärkeä, koska se linjaa rangan ja kehon asentoa joko ergonomisesti hyväksi tai huonoksi.