Jääkiekkomaalivahti Noora Räty päätti vuonna 2019, että huonojen yöunien aika sai olla lopullisesti ohi. Huippu-urheilijan kroppa on aina kovilla, ja Noora olikin kärsinyt lonkka- ja selkäongelmista. Tilannetta ei helpottanut se, että kotoa löytyi kulunut ja huono sänky, joka ei tukenut vartaloa kunnolla – halpa ”markkapatja”, kuten Noora itse kuvailee.

– Olen aina ollut levoton nukkuja. Vanhalla sängylläni pyörin ja kääntyilin paljon ja heräilin monta kertaa yössä. Aamulla lonkat ja selkä olivat kipeät, Noora muistelee.

Myös hänen miehensä sai osansa huonosta sängystä.

– Miehelläni oli niin pahoja selkäkipuja, että hän ei välillä pystynyt edes kävelemään kunnolla. Myös kaksi koiraamme nukkuvat sängyssämme, joten vanha sänky oli liian pieni. Se oli niin sanottu queen size, joka vastaa 150–160-senttistä sänkyä, Yhdysvalloissa Minnesotassa asuva Noora kertoo.

Noora ja hänen miehensä päätyivät laittamaan nukkumisolosuhteensa kerralla kuntoon ja hankkimaan parhaan mahdollisen sängyn Tempurilta. He päätyivät Yhdysvalloissa markkinoilla olevaan viilentävään ja jämäkkään king size -patjaan.

Samalla myös muut nukkumisen apuvälineet laitettiin kuntoon.

– Minulla on kylkinukkujalle sopiva Tempur Breeze –tyyny sekä Tempur-painopeitto, joka on selvästi vähentänyt levottomuutta ja kääntyilyä yön aikana, hän kertoo.

Kokeile helppoa tyynynvalintakonetta – saat suosituksen sinulle sopivasta tyynystä muutaman kysymyksen avulla!

”Patjan sisään sulaa” – myös kivut ja heräilyt vähentyivät nopeasti

Pian sängyn vaihtamisen jälkeen muutokset unen laadussa ja vireystilassa alkoivat puhua puolestaan.

– Kun jämäkämpään patjaan tottui, huomasi eron vireydessä nopeasti. Aiemmin heräilin yön aikana usein, nyt korkeintaan kerran käymään vessassa. Aamuiset lonkkakivut ovat vähentyneet. Palautumissormuksen mukaan saan nykyään enemmän REM-unta ja syvää unta kuin aiemmin, Noora kuvailee.

Tempurin ainutlaatuinen, alun perin NASA:n kehittämä viskoelastinen materiaali, mukautuu kehon lämmön ja painon mukaan. Se ehkäisee kehoon kohdistuvia painepisteitä, jotka voivat aiheuttaa kipuja ja puutumista ja pakottaa kääntyilemään.

– Tempur-patjan sisään suorastaan sulaa. Fiilistelen edelleen nukkumaan mennessä sitä tunnetta. Ennen Tempuriin vaihtamista en tajunnut, miten suuri ero sängyillä voi olla, Noora kertoo.

Leveässä sängyssä myös koirat mahtuvat nukkumaan.

– Ne eivät suostu nukkumaan enää muualla. Eikä niilläkään muuten ole selkävaivoja, hän nauraa.

Toinen Tempur-patja on hoidossa äidin luona

– Tempurin hankkiminen oli paras idea koskaan. Ja samalla huonoin idea, sillä enää en haluaisi nukkua millään muulla, Noora nauraa.

Hän matkustaa paljon pelaamisen vuoksi, ja tuskastuu usein hotellien patjoihin.

– Nykyään kannan omaa Tempur-tyynyäni mukana kaikkialle. Välillä on käynyt mielessä, että pitäisikö ottaa myös yksi ylimääräinen lätkäkassi, jossa kantaisin Tempurin petauspatjaa.

Kaksi olympiamitalia ja viisi MM-mitalia maajoukkueessa voittanut Noora asuu välillä myös tilapäisesti Suomessa. Vuoden 2021 syksynä hän oli töissä Hämeenlinnassa, ja lokakuussa hän saapuu uudelleen Suomeen markkinoimaan Leijonakuningatar-kirjaansa. Hän on vuokrannut tuolle ajalle asunnon Helsingistä.

– Halusin nukkua myös Suomessa ollessani hyvin, joten hankin sinnekin 120-senttisen Tempur-patjan, tyynyn, peiton sekä Move-moottorisänkyrungon. Sänky on tällä hetkellä hoidossa äidilläni, Noora kertoo.

Toivottavasti äiti malttaa luopua hoidokistaan, kun tytär palaa Suomeen.

Unella on valtava merkitys suorituskykyyn ja palautumiseen

Myös maalivahtivalmentajana työskentelevä Noora on huomannut, että monet nuoret urheilijat eivät täysin ymmärrä, miten suuri merkitys unella on urheiluun, suorituskykyyn ja palautumiseen.

– Itsekin ajattelin nuorena, että voin nukkua missä vain. Nykyään huomaan aamulla heti, jos olen nukkunut huonosti, 33-vuotias maalivahti kertoo.

Katso ajankohtaiset TEMPUR-kampanjat tästä! Verkkokaupassa ilmainen ja nopea toimitus!