Muusikko Hätä-Miikalla, eli Miikka Niirasella, ja hänen suositulla Gasellit-yhtyeellä on takana taas kiireinen ja raskas työrupeama Suomen festareilla ja keikkapaikoilla.

Glamour on keikan jälkeen aina tiessään, sillä siitä matka taas jatkuu, mikä tarkoittaa pitkiä autossa istuttuja aikoja ja lukuisia hotelleissa – ja välillä myös autossa vietettyjä öitä. Molemmissa on muuten välillä lähes yhtä kehno nukkua.

– Olen huomannut, että hotellien sängyissä on todella paljon eroja. Nykyään aina jännittää, millainen sänky sieltä löytyy, Miikka kertoo.

Hotelleissa usein panostetaan yksilölliseen palveluun, mutta sänkyjen suhteen ajatus on, että yksi malli sopii kaikille. Näin ei kuitenkaan ole, vaan me ihmiset olemme yksilöitä myös sen suhteen, millaisen sängyn tarvitsemme.

Miikan mukaan muusikon työssä on lähes mahdotonta pitää kiinni säännöllisestä unirytmistä.

– Keikkailtoina nukahtaminen venyy pikkutunneille. Se vaikuttaa helposti niin, että myös kotona tulee valvottua pitkään. Valitettavasti muu yhteiskunta ei elä samassa rytmissä. Jos illalla on keikka ja seuraavana aamuna menoa, unet jäävät vain muutamaan tuntiin, Miikka kuvailee monien tapahtuma-alalla työskentelevien arkea.

Gasellit tekee vuodessa noin 100 keikkaa. Klubikeikka saattaa loppua puoli kahdelta, minkä jälkeen aivot käyvät vielä pitkään ylikierroksilla ja adrenaliini pitää valveilla. Kun tähän lisätään vielä hotellin kulunut, liian pehmeä tai liian kova sänky sekä epäsopiva tyyny, on huonon nukkumisen paletti valmis.

– Nykyään luksusta on se, jos keikka on sen verran lähellä pääkaupunkiseutua, että pääsee kotiin nukkumaan, Miikka sanoo.

Hänen makuuhuoneensa nimittäin koki noin puolitoista vuotta sitten aikamoisen mullistuksen.

Tempur-sängyn valinta oli perusteellista pötköttelyä

Juuri nukkuminen on pitkään ollut Miikan kiireisessä arjessa se suurin haaste.

– Olen aina ollut vähän levoton ja huonouninen. Stressi vaikuttaa helposti uneen. Lisäksi minulla oli tavallinen, vanha ja huono sänky. Aamuisin oli väsymystä ja hartiasärkyä, Miikka muistelee aiempaa tilannettaan.

Pari vuotta sitten hän alkoi kuulla tuttaviltaan kehuja Tempur-vuoteesta, jonka ainutlaatuinen teknologia auttaa hyvän asennon löytämistä ja helpottaa nukahtamista.

– Esimerkiksi JVG:n Jare fiilisteli Tempuriaan, ja sanoi, että se on parantanut hänen unenlaatuaan.

Suositusten perusteella Miikka päätyi yhteistyöhön Tempurin kanssa. Sängyn vaihto alkoi Koulutetun nukkumisergonomian asiantuntijan (KNA) tapaamisella Espoon Ison Omenan Tempur Brand Storessa.

– Se oli perusteellista ja huolellista hommaa, kun testasin eri tyyny- ja patjavaihtoehtoja kuin koekaniini. Arvoin pitkään kahden eri patjan välillä. Siinä jo suljettiin koko liikettä, kun vielä pötköttelin sängyissä, hän nauraa.

Tapaamisesta hänelle jäi mieleen erityisesti myyjän, eli KNA:n, asiantuntevuus ja palvelualttius, sekä Tempur-materiaalin innovaatio.

– Minussa on sen verran lapsenmielisyyttä, että on siistiä ajatella, että sängyssäni on NASA:n astronauteille alun perin kehitettyä teknologiaa, Miikka sanoo.

Pientä säätöä makuuhuoneeseen niin lyhytkin uni virkistää paremmin

Nyt Miikka on nukkunut Tempurillaan lähes 1,5 vuotta. Moottoroitu Tempur North -vuode sekä Tempur-tyyny ovat parantaneet unen laatua. Miikalta löytyy useampi Tempur-tyyny, joista etenkin x-kirjaimen muotoinen Ombracio on noussut suosikiksi.

– Sängyn moottoritoiminto on ollut yllättävän kiva ja hyödyllinen. Jos raskaan keikkarupeaman jälkeen haluaa pitää kunnon lepopäivän, on kiva, että sängyn saa ergonomiseen asentoon esimerkiksi lukiessa tai läppäriä katsoessa.

Moottorisängyssä myös jalat saa kohotettua, mikä parantaa nestekiertoa.

Tempur-materiaali on niin erilaista kuin tavallisessa joustinpatjassa, johon useimmat suomalaiset ovat tottuneet, että uuteen patjaan ja tyynyyn totuttelu voi viedä kropalta jopa viikon tai pari.

– Aluksi patjan jämäkkyys tuntui oudolta. Se johtui tietysti siitä, että aiempi huono sänkyni oli ollut aivan liian pehmeä ja olin tottunut siihen, Miikka kertoo.

Tempur-sängyn jämäkkyys ei kuitenkaan aiheuttanut painepisteitä, koska Tempur-materiaali absorboi paineen pois ja muotoutuu sekä tukee vartaloa laajemmalta pinta-alalta. Nopeasti Miikka tottuikin uuteen Tempur-patjaan, ja olo alkoi tuntua todella hyvältä. Olihan koko keho viimein ergonomisesti optimaalisessa, luonnollisessa asennossa koko yön.

– Tykkään myös siitä, miltä sänky näyttää. Se on tyylikäs ja sopii skandinaaviseen sisustukseen.

1,5 vuoden aikana Tempur-sänky on säilyttänyt jämäkkyytensä ja ergonomisuutensa, ja tuntuu edelleen kuin uudelta. Nykyään Miikka ymmärtää entistä paremmin levon ja palautumisen tärkeyden, ja sen, että omilla valinnoilla voi vaikuttaa unen laatuun aivan ratkaisevasti.

– Ehkä se on tullut iän myötä, että panostan unenhuoltoon nykyisin enemmän. Tempur-vuoteen lisäksi käytössä on pimennysverhot. Pyrin myös viilentämään ja rauhoittamaan makuuhuoneen iltaisin, enkä katso liian jänniä elokuvia juuri ennen nukkumaanmenoa. Vilkas mieli saa niistä liikaa stimulaatiota, hän kertoo rutiineistaan.

Tempur Brand Storesta saat unenhuollon oppaan ilmaiseksi.

Muusikon elämän aikatauluhaasteita ja vaihtelevaa unirytmiä ei paraskaan Tempur-sänky pysty muuttamaan, mutta ainakin uni on nykyään laadukkaampaa ja piristävämpää.

– Vaikka unet jäisivät lyhyiksi, esimerkiksi viiteen tuntiin, on Tempurilla herätessä paljon virkeämpi olo kuin vanhalla sängylläni, Miikka sanoo.

– Tämä koekaniini antaa Tempurille vahvan suosituksen, pötkötelkää tekin Tempurilla.