TEMPUR ja JÄPS lähtivät tekemään yhteistyötä toiveena pelaajien parempi palautuminen. Aitoa Tempuria käyttävät pelaajat ovat raportoineet nukkuvansa aiempaa enemmän sekä heräilevänsä vähemmän. Myös niska-hartiaseudun kipu ja jäykkyys on vähentynyt. Tämä johtuu painetta vähentävästä ja kehoa oikein tukevasta alustasta ja oikeanlaisesta tyynystä. Siten lihasjäykkyyttä sekä selkä- ja niskakipuja on vähemmän. Myös voimataso ja keskittyminen ovat parempaa.

Mihin vääränlainen nukkumisergonomia vaikuttaa?

”Vääränlainen nukkuma-asento, johon epäsopiva tyyny ja patja kehoa pakottaa, voi kohdistaa nivelkapseleihin ja -siteisiin venytystä. Fysiologisesti huonon asennon ei tarvitse olla kovin suuri, koska se on yöaikaan pitkäkestoinen. Nukkuva reagoi siihen hitaasti, yleensä vasta kun syntyy kipureaktio, jolla elimistö pyrkii suojaamaan itseään virheasennon haitoilta. Epämukavuuteen heräily häiritsee ja lyhentää unta. Lisäksi on todettu, että koska lihasjäykkyys ja kipu saattavat ilmaantua viiveellä, ne usein alkavat vasta aamulla tai työpäivän aikana. Tätä päiväaikaista jäykkyyttä ja selkäkipua ”hoidetaan” usein parantamalla työergonomiaa, vaikka ongelma on nukkumisergonomiassa – tyynyssä ja patjassa.” Järvenpään myymäläpäällikkö ja koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija Pauli Heikkilä kertoo.

Pelaajat suosittelevat TEMPURia ihan kaikille

Hyökkääjä Miro Schwalenstöcker

Miten Tempur on vaikuttanut uneesi ja palautumiseesi?

”Tempur on muuttanut omaa unta positiiviseen suuntaan. Aikaisemmin heräilin usein yöllä, mutta uuden tyynyn myötä en enää ole heräillyt keskellä yötä useita kertoja. Aikaisemmin myös niskat ja hartiat olivat kipeinä aamuisin, mutta sekin on muuttunut uuden tyynyn myötä. Suosittelen TEMPUR-tyynyä ihan kaikille!”

Minkälaista on ollut tehdä yhteistyötä Tempurin kanssa?

”Yhteistyö Tempurin kanssa on mielestäni erittäin hyvä asia. Usein ei puhuta tarpeeksi unen merkityksestä palautumiseen ja tätä asiaa käytiinkin heti ensimmäisellä joukkueen vierailulla läpi Tikkurilan Tempurilla. Varmasti oli meille kaikille silmiä avaava luento uniergonomiasta.”

Keskikenttäpelaaja Joakim Ärilä

Miten TEMPUR-tyyny on vaikuttanut omaan palautumiseen?

”Olen huomannut nukkuvani paremmin ja sikeämmin. Niska ja hartiaseutu on myös rentoutunut Tempur tyynyn ansiosta. Eli vaikutukset ovat hyvät! Voin ehdottomasti suositella TEMPUR-tyynyä kaikille! Oma palautumiseni ja uni on mennyt parempaan suuntaan kun vaihdoin Tempuriin, joten miksi ei muillakin voisi käydä samoin. Uni on kuitenkin tärkeä osa jokaisen ihmisen elämää, joten siihen kannattaa panostaa.”

Varaa aika ilmaiseen nukkumisergonomian kartoitukseen Järvenpään TEMPUR-myymälään. Ajanvaraajalle lahja ja kahvit, ei ostopakkoa!

Kuvat: @corecrishna.p.h.o.t.o